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やりたいことを全て叶える方法を
教える専門家、栗原久美子です
本日の動画です
あなたは自分に厳しすぎていませんか？
毎日
「もっと頑張らなきゃ」
と自分を追い込んでいませんか？
私はかつて忙しい仕事に追われる日々を
送っていましたが、気づいたことがあります。
それは、自分に厳しくすることは、
誰かに一日中怒られ続けているのと同じなのです。
そんな状態で心も体も健康でいられるはずが
ありません。体調を崩してしまうのは、あなたが
自分を大切にできていないサインかもしれません。
本当の自己管理とは、無理をすることではなく、
「今日は体調が優れないから休もう」
と決断できる勇気です。
私は
「風邪をひきそうだから会社を休む」
タイプの女性です。
そのおかげで、大きく体調を崩したことは
ありません。
人生には
「しなければならないこと」
より
「したいこと」
を優先する時間も必要です。
特に日本では、私たちは常に
何かをしなければならない
というプレッシャーを感じがちです。
でも、休むことも人生の大切な一部です。
あなたの周りには、あなたを助けてくれる人
がきっといます。
完全に一人で頑張る必要はないのです。
焦らなくていいんです。
今は休息の時間であり、
新しい自分を見つける貴重な時間でもあります。
ゆっくり眠り、美味しいものを食べ、
好きな人に会い、自然の中で過ごす。
そんな時間が新しいインスピレーションを
呼び込むこともあります。
毎日少しずつ、自分に優しくする習慣を
作っていきましょう。
「これでいいかな」
と思えるようになるまで。
それではまた、お会いしましょう。
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