累計３億円以上を得ている、
語学を使って副収入を得る方法を
教える専門家、栗原です
男性も女性も40代になると、
突然お腹が出て太り出す人が
増えてきます。
なぜかと言うと、
40代を過ぎると、
男性ホルモンや女性ホルモンが
少なくなって
このホルモンが減ってくると
体が若い頃のように、
大量の食べ物を
必要としなくなります。
その体の変化を無視して、
若い頃と同じように食べると
余分なエネルギーが
体に溜まって
太りやすくなるわけです。
この体の変化は自分ではわかりづらいので、
これを示す良い方法があります。
それは、毎日体重計に乗ることです。
毎日体重計に乗ると、
体は自然と、
食べ過ぎたときには痩せようとし、
痩せすぎた時は元の体重に戻ろうと
コントロールしてくれます。
体年齢による体の変化を
うまく折り合って
標準的な美しい体型を保ちましょう。
（写真は私の生徒さんと京都で
地元の人しか知らないお店で
今日野菜の漬物の解析を
いただきました。
昼間から最高級の日本酒で
楽しみました！）
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