語学を使った副収入で3億円得ている、栗原久美子です
毎月のマッサージ代と高額な枕でも解決しない首コリの正体
毎朝、目が覚めた瞬間から首が重い。そんな状態が何ヶ月も続くと、多くの方がマッサージに頼ります。月に3万円から5万円をマッサージに費やしても、翌朝にはまた同じ痛みが戻ってくる。そんな経験をされている方は少なくありません。
「もっといい枕があるはずだ」と考え、3万円の高機能枕を購入する方もいます。体に合わせて形が変わるという製品で、口コミの評価も高い。しかし最初の数日は良くても、1週間もすると元通りになってしまうケースが報告されています。
マッサージ代と枕代を合わせると年間で相当な金額になります。それだけお金をかけても解決しないという状況は、決して珍しいことではありません。
「枕があるから首が悪くなる」という逆転の発想
ジェームス・スキナーさんの講演で紹介された考え方は、多くの人の常識を覆すものでした。「枕があるから首が悪くなる」というのです。
枕は首を支えるためにあるもの。そう信じている方がほとんどです。しかし実際には、枕があると首がその高さや形に合わせようとします。寝ている間中、首が不自然な角度で固定されている状態が続くのです。
さらに日中はスマホを下向きに見る時間が長いため、首が休まるタイミングがほとんどありません。昼間にスマホで疲れた首を、夜は枕で無理な姿勢にしている。この繰り返しでは治るはずがないという指摘です。
枕をやめた結果と思い込みを外す大切さ
枕なしで寝てみると、最初の2日ほどは違和感があります。しかし3日目の朝には首の痛みが軽くなり、1週間続けると毎月のマッサージに行かなくても朝の状態が良くなったという報告があります。
3万円の枕では解決できなかったことが、枕をなくすだけで楽になった。この事実が示しているのは、「当たり前だと思っていることが、実は原因になっている場合がある」ということです。
海外販売にも通じる「前提を疑う」という視点
この考え方は海外販売にも通じます。「英語ができないから無理」「海外発送は難しそう」と思い込んでいる方は多いですが、翻訳の仕組みもあり、発送の手順も決まっています。やってみたら意外とできたという方がたくさんいます。
枕の話も海外販売の話も、根は同じです。「こうするものだ」という思い込みが選択肢を狭めている。その思い込みを一つ外すだけで、状況が大きく変わることがあります。
もし何かに行き詰まっているなら、「自分が当たり前だと思っていることを一つだけ疑ってみる」ことを試してみてください。見える景色が変わるかもしれません。
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<<<今日の一言英語>>>
Challenge the status quo.
（チャレンジ ザ ステイタス クオ）
意味：現状に疑問を投げかける。
使用例：新しいやり方を提案する場面で
「We should challenge the status quo and try a different approach.
（現状に疑問を投げかけて、別のやり方を試すべきです）」
と使うと、固定観念を打破する姿勢が伝わります。
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