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自分の魅力を最高レベルに引き出し、
やりたいことを全て叶える方法を
教える専門家、栗原久美子です
本日の動画です
あなたは今、何かに頑張りすぎて
疲れていませんか？
私自身、32歳の時に精神的に限界を迎え、
うつ病と診断されたことがあります。
当時は、病気で働けない主人の介護と、
片道２時間かけて満員電車に通い、
家に帰ったら家事をするという生活。
睡眠時間が１日３、４時間で、
メイクも化粧もほとんどできず、
電車の中で寝ている生活でした。
頑張れない自分に罪悪感を感じる日々。
それは本当につらい時間でした。
でも、ある時気づいたのです。
「頑張ればできる」
を
「頑張らないとできない」
と捉え直したら、自分の限界が
見えてきたことに。
実は私たちは、自分の限界を知らずに
頑張りすぎていることがよくあります。
私は、仕事も、家事も、介護も、
すべて両立できると思っていたのですが、
それは無理でした。
自分の小ささを認め、白旗を上げた時、
不思議と心が軽くなりました。
「頑張らなくても、
私はこれだけのことができる」
という自分の器を正しく知ることで、
無理なく生きられるようになったのです。
あなたも自分の本当の器、
得意なことを見つめ直してみることを勧めます。
小さな自分を認め、そこから始めることで、
意外と人生は楽になっていくものです。
今日からできることから、
一緒にやっていきましょう。
それではまた、お会いしましょう。
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