Amazonランキング38部門1位の栗原久美子です。
毎日届く情報に、なんとなく疲れていませんか。読むたびに気持ちが重くなるものを手放すだけで、朝の時間は驚くほど軽くなります。何を受け取り、何を手放すかを自分で決めることが、一日の質を変えていきます。
長く読んでいたものを手放すという選択
毎朝届くメールを開くのが日課になっている人は多いと思います。何年も欠かさず読み続けているメルマガが、生活の一部になっていることもあります。学びになることが多く、自分のビジネスにたくさんのヒントをもらえるものもあります。それでもある日、解除ボタンを押す人がいます。長く続けてきたものをやめるのは、思っているよりも勇気のいることです。
読んだ後に気持ちが沈む日が増えたとき
きっかけは、内容が少しずつ変わっていくことだったりします。書き手が体調を崩し、病気の話や調子が良くないという内容が続くようになる。最初は心配する気持ちで読んでいても、毎日のようにそうした内容が届くと、読んだ後に自分の気持ちまで重たくなっていることに気づきます。メールを開くのが少し怖くなる。そんな状態は、見直しのサインかもしれません。
人は受け取る情報に思った以上に影響される
人は周りの言葉や情報に、思っている以上に影響されます。毎日目にする文章が暗い内容ばかりだと、自分の気持ちも知らないうちに引っ張られていきます。情報を自分で選んでいるつもりで、実は流れてくるものにただ受け身になっているだけ、ということも少なくありません。長く読んできたものへの感謝はそのままに、今の自分に必要かどうかは別の話として考えてよいのです。SNS、ニュース、メルマガ、友人からの連絡。そのひとつひとつが気持ちや判断に影響を与えています。
手放した時間が次の仕事を支える
ひとつ手放すと、空いたところに新しいものが入ってきます。朝の時間に余裕ができ、自分の商品リサーチに使える時間が増えた、という変化が起きます。気持ちが前向きな状態で一日を始められると、仕事の質も変わります。やめることは後ろ向きではなく、自分を守るための前向きな選択です。海外販売という仕事は、場所を選ばず自分のペースで続けられるからこそ、整った気持ちと時間が成果に直結していきます。
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<<<今日の一言英語>>>
Let it go.
（レット イット ゴー）
意味:手放してみよう。
使用例:不要なものを整理する場面で、
「If it no longer helps you, let it go.
（もう役に立たないなら、手放してみましょう）」
と伝えると、軽やかに前へ進む姿勢が伝わります。
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