こんにちは、
累計３億円以上を得ている、
語学を使って副収入を得る方法を
教える専門家、栗原です
（写真は、富士山の近くの
世界でも限られた
特別なハーブを栽培している
農園を訪問した時のものです。
澄んだ空気と、
自然豊かな大地に囲まれて、
心が洗われます)
疲れているときは、
何か大きなことをするのではなく、
ちょっとした工夫でリフレッシュ
できるのが理想です。
そこでおすすめなのが、
「今、日本語で使っている言葉を
英語に変えてみる」
ことです。
実は、
脳が新しいことに挑戦したり、
目標を達成したりすると、
「ドーパミン」という幸せホルモンが
体から分泌されます。
ドーパミンは報酬系の一部として働き、
ポジティブな感情をもたらし、
学習能力や集中力を高め、成長を促します。
ドーパミンを出す方法は
難しいことをする必要はなく
普段の口ぐせを、
ほんの一瞬英語に変えるだけです。
気持ちが切り替わり、
頭のスイッチが変わりますし
同時に、英語スキルが
１つレベルアップした
実感も持てて、一石二鳥です。
たとえば、
日常でよく出てくる「そうだな」を、
“Well…”（ウェル）
という言葉にします。
「ん〜」という低い音を出している感じで
“Well…”（ウェル）というと、
日本語としても自然に聞こえて
さりげなく、英語の
「そうだな＝“Well…”（ウェル）」
を言うことできます。
疲れを感じたときこそ、
小さな英語フレーズで
気分転換すると楽しくなると思います。
それではまた、次のメルマガで
お会いできるのを楽しみにしております。
栗原
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